לקוחות יקרים רוב הסניפים שלנו חזרו לפעילות, לאור המצב הבטחוני צפויים שינויים, יש להתעדכן באתר.
תכנית אימוני כוח המורכבת מ-"תרגילים פונקציונאליים משתנים ברמת הקושי, בפרקי זמן שונים ובעצימות גבוהה". מטרת האימון היא שיפור הכושר הכללי, זמן תגובה, יכולת סיבולת ומוכנות לכל מצב הדורש פעילות גופנית. התכנית משלבת פעילות פיזית לשיפור גמישות, כוח וסבילות כגון ריצות (ספרינטים), חתירות (בסימולטורים מיוחדים), קפיצות (בחבל או מכשולים), טיפוסים על חבל, עבודה עם משקולות חופשיות (מוטות, משקולות יד, קטלבלס), תרגילים עם משקל גוף, הפכת צמיגים, פליומטריקס כולל שליטה על גוף - קואורדינציה, איזון, דיוק וזריזות.
הכניסה לחדר כושר הינה מגיל 16
סרטון להמחשה
אודות הפעילות וסוגי הכרטיסים
פרטי הזמנה
לאחר הצגת פרטי ההזמנה תוכלו:
* לבטל את ההזמנה
* הפקת קודי עסקה למימוש הכלולים בשוברים ובכרטיסים בהזמנה.
* הורדת הכרטיסים דיגיטליים
* הפקת קבלה דיגיטלית
